Ville en danseklasse ha fysiske fordeler for barnet mitt?

Dans og sunne, sterke muskler

Det er fysiske fordeler ved å delta i danseklasser som barn. Gjennom dans utvikler barn et større spekter av bevegelse samtidig som de utvikler evnen til å jobbe innenfor forskjellige rom. De lærer å tolke effekten deres bevegelse har på verden rundt seg. Dans forbedrer også et barns koordinering, spesielt i en tid da de utvikler seg raskt i et stadig skiftende og utviklende miljø. God koordinering er avgjørende for å utvikle ferdigheter lært i andre deler av livet, for eksempel å lære å sykle og lære å multitaske vellykket. Danse- og bevegelsesmønstre utvikler også kinaestetisk minne. Det utvikler også styrke og utholdenhet fra en tidlig alder. Dette skaper en solid plattform for barnets fysiske utvikling og treningsnivå.

Kan danse hjelp med mitt barns sosiale utvikling

Det gjennomsnittlige mennesket har 642 muskler i kroppen. Små barn er naturlig aktive, men dans gjør bruk av flere av disse musklene og utvikler i sin tur bruken av kroppen fullt ut. Gjennom prosessen med læringsbevegelse blir barn mer oppmerksomme på kroppen sin og hva de er i stand til. De utvikler en forståelse av hva hver muskel og lem kan gjøre; også bygge opp mot til å eksperimentere med bevegelse og å presse seg selv til å se hva de kan oppnå med sin egen kropp. Denne personlige følelsen av eventyr er en viktig livstrekk for barn å utvikle seg og en ferdighet de kan bruke i alle aspekter av livet. Det bidrar til utviklingen av et barns selvtillit og tapperhet, og oppfordrer dem til å søke etter nye utfordringer å erobre. Å lære å sosialisere med andre fra ung alder er en viktig del av et barns kognitive utvikling. Evnen til å uttrykke følelser komfortabelt foran andre viser mental modenhet og lære å gjøre det gjennom bevegelse og dans gir en trygg inngangsport for små barn å utforske. Utøvende kunstaktiviteter bringer sammen barn fra en rekke bakgrunner og personligheter; skape et miljø utenfor habitatet et barn er vant til. Barn blir tvunget til å lære å tilpasse seg og kommunisere på nye måter. Ved å navigere i dette nye miljøet gjennom kreativitet lærer barn å bygge tillit og effektive relasjoner. Hvis ideen om løping eller sykling gjør knærne vondt, dans er en mildere form for cardio verdt å prøve. Mange typer dans er lav-effekt, noe som er gode nyheter for leddene dine. Fabio Comana, en treningsfysiolog med National Academy of Sports Medicine (NASM), dans forbedrer ikke bare komponenter av generell kondisjon, inkludert kardiovaskulær utholdenhet og kroppssammensetning, men kan også hjelpe din muskuløse utholdenhet.